Butt Workout

[Magic]

Hallo,
ich bin hier neu in dem Forum und wollte fragen ob ihr mir mit einem Trainingsplan helfen könntet. Ich möchte am Hintern möglichst viel Fett verlieren. Momentan mach ich Beinpresse und Kniebeugen mit der Langhantel abwechselnd 3 mal 20 Wiederholungen.

[PinaColada]

Hallo Magic,

also an welcher Körperstelle du am schnellsten und als erstes abnimmst ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und liegt auch in der Veranlagung des Menschen.
Du kannst weiter machen mit der Beinpresse und deinen Kniebeugen, jedoch kannst du mit keiner Übung genau festlegen an welchem Körperteil du zuerst anmehem wirst.
Wie gesagt, es ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, der eine nimmt an der Stelle zu erst ab und der andere an einer ganz anderen Stelle, obwohl sie beide die selbe Übung machen.

Trainiere einfach fleißig weiter, wie schon erwähnt, beeinflussen kann man es leider nicht.

Viel Glück dabei

Grüße PinaColada