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| « Freiheit für den Sixpack!!! :: JedenTag? » |
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Nachricht |
Kasimir99
Anmeldedatum: 12.02.2008
Beiträge: 7
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| 13.02.2008, 12:58 Titel: Crunches |
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Hallo,
kann mir jemand sagen was das ist?
mfg |
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Manuel
Anmeldedatum: 07.07.2007
Beiträge: 247
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| 14.02.2008, 18:43 Titel: |
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Bauchpresse, ähnlich Sit ups, nur stellt man die Füße auf den Boden, nimmt die Hände an den Hinterkopf und versucht nun den Oberkörper soweit anzuheben, dass der untere Rücken am Boden bleibt.  |
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