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[News] Bankdrückschulter - Das neue Beschwerdebild
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Nachricht |
Manuel
Anmeldedatum: 07.07.2007 Beiträge: 247
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| 02.02.2008, 16:26 Titel: [News] Bankdrückschulter - Das neue Beschwerdebild |
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Neben Tennisarm und dem Golferellbogen gibt es nun ein neues Beschwerdebild aus medizinischer Sicht. Die Bankdrückschulter!
Mehr dazu:
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Habt ihr auch schon Probleme mit den Schultern? Wie macht sich das bemerkbar? |
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SLAINE
Anmeldedatum: 21.02.2008 Beiträge: 6
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| 21.02.2008, 01:47 Titel: RE: [News] Bankdrückschulter - Das neue Beschwerdebild |
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habe früher immer die brust berührt mit der stange, um die volle bewegung/dehnung zu erreichen.
bei hohem gewicht merkte ich da schon hin & wieder, dass eine meiner schultern da in mitleidenschaft gezogen wird (würde es nicht als richtige verletzung benennen, aber spürbar).
mittlerweile senke ich nicht mehr voll ab, lasse ~7cm luft.
vielleicht sind meine schultern auch einfach kräftiger, aber beschwerden habe ich jedenfalls nicht mehr.
außerdem ist der muskelkater weniger geworden, durch die geringere dehnung. |
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John
Anmeldedatum: 06.05.2009 Beiträge: 6
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| 06.05.2009, 14:14 Titel: |
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| um schulter zu entlasten und verletzungen vorzubeugen immer nur die KH oder LH bis zum rechten winkel der ellenbogen runter lassen |
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