Schwimmen

[Muskeljunkie]

Olla!

Wie in 'nem anderen Thread von mir bereits angedeutet, habe ich vor ab nächstem Jahr 1mal in der Woche schwimmen zu gehen.

Gründe:
- bessere Kondition
- Förderung der Regeneration
- Fettverbrennung
- schwimmen üben (ich kann wirklich nicht gut schwimmen ^^)
- Joggen ist ätzend

Drum wollee ich einfach mal fragen, ob jemand bereits eigene Erfahrungen gemacht oder allgemein Tipps für mich bezüglich der Materie hat? z.B. Wie lange muss ich schwimmen? Wie muss ich schwimmen? usw...

tschaui,
Muskeljunkie