Split-Plan?!

[Mich90]

Huhu,
bin neu hier deswegen sag ich maln bisschen was kurz zu mir
Bin 18 Jahre, Schüler, gehe seit nem halben Jahr ins Studio, mehr so zum Spaß.

Am Anfang waren auch sehr gute Erfolge erkennbar ...aber so die letzten 2 Monate i-wie gar nicht mehr...
Bis jetzt habe ich immer Ganzkörpertraining gemacht. 2 Pläne bis jetzt, jeweiles ca. 3 Monate.
Zu meinen Zielen:
bisschen volumen dazugewinnen wobei das keineswegs nach dem Terminator oder so etwas aussehen soll , aber schon mehr als jetzt.
Vllt stell ich mal kurz meine beiden Trainingspläne vor (wobei ich nicht immer genau weiß wie die Übungen fachgemäß heißen )
1. Plan:
Übung - Sätze - Übungen - Gewicht
Bauch:
-Bauchpresse - 3 - 15 - 18 bis 27 (gesteigert)
Brust:
-Brustpresse - 3 - 15 - von 18 auf 30 (gesteigert)
-Butterfly - 3 - 15 - von 18 auf 30 (gesteigert)
Rücken:
-Rückenzug am Turm - 3 - 15 - von 25 auf 39 (gesteigert)
-Rudern am Turm - 3 - 15 - von 18 auf 29 (gesteigert)
-Rückenstrecker - 3 - 15 - von 32 auf 50 (gesteigert)
Beine:
-Beinpresse - 3 - 15 - von 32 auf 50 (gesteigert)
Arme:
-Bizepsstrecker(??) - 3- 15 - von 14 auf 21 (gesteigert)
-Trizepsstrecker(??) - 3 - 15 - von 22 auf 30 (gesteigert)

Mein 2. Plan :
Bauch:
-Bauchpresse - 3 - 20 - 27
-Crunches - 3- 20 - mit 2,5 Kilo am Gerät
Brust:
-Bank -4 - 10 - 20 pro Seite also 40 Ges.
-Schrägbank -4 - 10 - 15 pro Seite also 30 Ges.
Rücken:
-Rückenzug (nicht am Turm, son anderes Gerät) - 4 - 15 - 40
-Rudern (nicht am Turm, son anderes Gerät) - 4 - 15 - 30
Beine:
-Strecker - 4 - 15 - 20
-Beuger - 4 - 15 - 20
Arme:
-Hammercourls - 3 - 15 - 10 (pro Hantel)
-Trizepsstecker(??, am Turm) - 3 - 15 - 16

Achso warmlaufen+auslaufen gehört dazu...

Ja das sind meine beiden Pläne.
Ich hatte eigentlich an einen Splitplan gedacht...Nur wie Splitte ich? 2er, 3er, ...? Und was mache ich dann immer in einer Einheit zusammen?? Wie viele Wiederholungen / Sätze Kilos? Und an welchem Tag was?Cardiotraining?

Schonmal im Vorraus danke