Training zu Hause

[dakota]

Hallo zusammen

Bin neu hier im forum und habe gleich mal ne frage, die mich schon länger beschäftigt. Ich trainiere schon seit bald mal einem jahr im gym und habe bis jetzt - wies für anfänger üblich ist - nur ganzkörpertraining gemacht. Das ziel dabei: Aufbau.

Nun überlege ich mir schon seit einiger zeit, ob möglich ist, ein sinnvolles training auch zu Hause durchzuführen. Wenn ich ab und zu aus zeitlichen gründen jeweils nicht mehr ins studio konnte, habe ich bisher einfach zu Hause trainiert - jedoch bis jetzt ohne hanteln etc. (also mehr mit dem ziel zu erhalten was ich bisher zugenommen habe). Da ich dabei die erfahrung gemacht habe, dass ich alleine einiges besser trainieren kann (mehr konzentration und motivation - der weg zum gym fällt weg etc.), wäre ich bereit, mir die nötigen gerätschaften zusammen zu kaufen um zu hause trainieren zu können. Mit einem käfig und freihanteln + bank etc. soll man ja schon einiges erreichen können.

Was meint Ihr? Ist es sinnvoll sich besagte ausrüstung zuzulegen und fortan im keller zu trainieren? Wieviel zahlt man in etwa für die nötige ausrüstung (wichtig: ich will keine geräte sondern eigentlich nur hanteln etc. ) ?

Danke für eure Hilfe!

Gruss

Dakota